Crossfit Training am 18. September

An diesem Donnerstag hatten wir Fitnesstrainer Manu zu Besuch. Nach dem wir schon eine Stunde Pferderaining hinter uns hatten, machte er mit uns noch ein 15 Minuten Workout aus dem Crossfit, mit anschließendem Dehnen. Es war sehr anstrengend und schweißtreibend aber auch sehr effektiv. Obwohl wir am nächsten Tag alle Muskelkater hatten werden wir Manu bestimmt noch mal in Anspruch nehmen.